facebook
לוגו ניתאי גדול

התייבשות מהם התסמינים וכיצד מטפלים

התייבשות מתרחשת כאשר אתה מאבד יותר נוזלים ממה שאתה צורך, ולגוף שלך אין מספיק מים ונוזלים אחרים כדי לבצע את תפקידיו הרגילים. אם לא תחזיר נוזלים שאבדו, תתייבש.

כל אחד עלול להתייבש, אבל המצב מסוכן במיוחד עבור ילדים צעירים ומבוגרים.

סימני התייבשות השכיחים ביותר בילדים צעירים היא שלשולים והקאות חמורות. למבוגרים יש באופן טבעי נפח נמוך יותר של מים בגופם, ועשויים לסבול ממצבים או ליטול תרופות שמגבירות את הסיכון להתייבשות.

משמעות הדבר היא שאפילו מחלות קלות, כגון זיהומים המשפיעים על הריאות או שלפוחית ​​השתן, עלולות לגרום להתייבשות בקרב מבוגרים.

התייבשות יכולה להתרחש גם בכל קבוצת גיל אם אינך שותה מספיק מים במזג אוויר חם – במיוחד אם אתה מתאמן במרץ.

אתה יכול בדרך כלל להפוך התייבשות קלה עד בינונית על ידי שתיית יותר נוזלים וכך להימנע מהתייבשות, אבל התייבשות חמורה מצריכה טיפול רפואי מיידי.

איך מזהים התייבשות – תסמינים

צמא אינו תמיד אינדיקטור מוקדם אמין לצורך של הגוף במים. אנשים רבים, במיוחד מבוגרים, אינם חשים צמא עד שהם כבר מיובשים. לכן חשוב להגביר את צריכת המים במזג אוויר חם או כאשר אתם חולים.

הסימנים והתסמינים של התייבשות עשויים גם להיות שונים לפי גיל.

תינוקות או ילדים צעירים

  • יובש בפה ובלשון
  • בלי דמעות כשבוכים
  • אין חיתולים רטובים במשך שלוש שעות
  • עיניים שקועות, לחיים
  • נקודה רכה שקועה על גבי הגולגולת
  • חוסר אונים או עצבנות

מְבוּגָרים

  • צמא קיצוני
  • פחות תכיפות במתן שתן
  • שתן בצבע כהה
  • עייפות
  • סְחַרחוֹרֶת
  • בִּלבּוּל

מתי לפנות לרופא?

התקשר לרופא המשפחה שלך אם אתה או אדם אהוב:

  • סובל משלשול במשך 24 שעות או יותר
  • מרגיש עצבני או מבולבל והרבה יותר מנומנם או פחות פעיל מהרגיל
  • לא מצליח לשמור על נוזלים
  • יש צואה מדממת או שחורה

סיבות להתייבשות

לפעמים התייבשות מתרחשת מסיבות פשוטות: אתה לא שותה מספיק בגלל שאתה חולה או עסוק, או בגלל שאין לך גישה למי שתייה בטוחים כשאתה מטייל, מטייל או מחנאות.

גורמים נוספים להתייבשות כוללים:

  • שלשול, הקאות. שלשול חמור וחריף – כלומר שלשול שמופיע בפתאומיות ובאלימות – עלול לגרום לאובדן אדיר של מים ואלקטרוליטים תוך פרק זמן קצר. אם יש לך הקאות יחד עם שלשול, אתה מאבד אפילו יותר נוזלים ומינרלים.
  • חום. באופן כללי, ככל שהחום שלך גבוה יותר, כך אתה עלול להיות מיובש יותר. הבעיה מחמירה אם יש לך חום בנוסף לשלשולים והקאות.
  • הזעה מוגברת. אתה מאבד מים כשאתה מזיע. אם אתה עושה פעילות נמרצת ולא מחליף נוזלים תוך כדי, אתה יכול להתייבש. מזג אוויר חם ולח מגביר את כמות ההזעה ואת כמות הנוזלים שאתה מאבד.
  • מתן שתן מוגבר. זה עשוי לנבוע מסוכרת לא מאובחנת או לא מבוקרת. תרופות מסוימות, כגון משתנים ותרופות מסוימות ללחץ דם, עלולות גם להוביל להתייבשות, בדרך כלל מכיוון שהן גורמות לך להטיל יותר שתן.

גורמי סיכון

כל אחד יכול להתייבש, אבל אנשים מסוימים נמצאים בסיכון גבוה יותר:

  • תינוקות וילדים. הקבוצה בסבירות הגבוהה ביותר לחוות שלשולים והקאות קשות, תינוקות וילדים חשופים במיוחד להתייבשות. עם שטח פנים גבוה יותר לנפח, הם גם מאבדים שיעור גבוה יותר של הנוזלים שלהם מחום גבוה או כוויות. ילדים צעירים לעתים קרובות לא יכולים להגיד לך שהם צמאים, וגם לא יכולים לשתות לעצמם.
  • מבוגרים יותר. ככל שאתה מתבגר, מאגר הנוזלים של הגוף שלך הופך קטן יותר, היכולת שלך לחסוך במים פוחתת וחוש הצמא שלך הופך פחות חריף. בעיות אלו מורכבות ממחלות כרוניות כמו סוכרת ודמנציה, וכן על ידי שימוש בתרופות מסוימות. מבוגרים יותר עשויים גם לסבול מבעיות ניידות המגבילות את יכולתם להשיג מים לעצמם.
  • אנשים עם מחלות כרוניות. סוכרת לא מבוקרת או לא מטופלת מעמידה אותך בסיכון גבוה להתייבשות. מחלת כליות גם מגבירה את הסיכון שלך, כמו גם תרופות שמגבירות את השתן. אפילו הצטננות או כאב גרון גורמת לך להיות רגיש יותר להתייבשות מכיוון שיש לך פחות סבירות שתתחשק לאכול או לשתות כאשר אתה חולה.
  • אנשים שעובדים או מתעמלים בחוץ. כשחם ולח, הסיכון שלך להתייבשות ומחלות חום עולה. הסיבה לכך היא שכשהאוויר לח, זיעה לא יכולה להתנדף ולקרר אותך במהירות כמו שהיא עושה בדרך כלל, וזה יכול להוביל לעלייה בטמפרטורת הגוף ולצורך בנוזל נוסף.

סיבוכים

התייבשות עלולה להוביל לסיבוכים רציניים, כולל:

  • פציעת חום. אם אינך שותה מספיק נוזלים כשאתה מתאמן במרץ ומזיע בכבדות, אתה עלול להסתיים בפרכוסי חום, שנעה בחומרה, מהתכווצויות חום קלות ועד תשישות חום או מכת חום שעלולה לסכן חיים.
  • בעיות שתן וכליות. התקפי התייבשות ממושכים או חוזרים עלולים לגרום לדלקות בדרכי השתן, אבנים בכליות ואף לאי ספיקת כליות.
  • התקפים. אלקטרוליטים – כמו אשלגן ונתרן – עוזרים לשאת אותות חשמליים מתא לתא. אם האלקטרוליטים שלך יוצאים מאיזון, המסרים החשמליים הרגילים עלולים להתערבב, מה שעלול להוביל להתכווצויות שרירים לא רצוניות ולעיתים לאובדן הכרה.
  • הלם בנפח דם נמוך (שוק היפובולמי). זהו אחד הסיבוכים החמורים ביותר, ולעתים מסכני חיים, של התייבשות. זה מתרחש כאשר נפח דם נמוך גורם לירידה בלחץ הדם ולירידה בכמות החמצן בגוף.

סימני התייבשות מְנִיעָה

כדי למנוע התייבשות, שתו הרבה נוזלים ואכלו מזונות עשירים במים כגון פירות וירקות. לתת לצמא להיות המדריך שלך הוא קו מנחה יומי מתאים לרוב האנשים הבריאים.

ייתכן שאנשים יצטרכו לקחת יותר נוזלים אם הם חווים מצבים כגון:

  • הקאות או שלשולים. אם ילדכם מקיא או סובל משלשול, התחילו לתת מים נוספים או תמיסת רטייה דרך הפה עם סימני המחלה הראשונים. אל תחכו עד שתתרחש התייבשות.
  • פעילות גופנית מאומצת. באופן כללי, עדיף לוודא שיש הרבה נוזלים בגוף ולחות. ייצור הרבה שתן צלול ודליל הוא אינדיקציה טובה לכך שיש לך לחות טובה. במהלך פעילות גופנית, שתו הרבה מים במרווחי זמן קבועים והמשיכו לשתות מים או נוזלים אחרים לאחר שתסיימו.
  • מזג אוויר חם או קר. אתה צריך לשתות מים נוספים במזג אוויר חם או לח כדי לעזור להוריד את טמפרטורת הגוף שלך ולהחליף את מה שאתה מאבד מהזעה. ייתכן שתזדקק למים נוספים במזג אוויר קר כדי להילחם באובדן לחות מאוויר יבש, במיוחד בגבהים.
  • מחלה. מבוגרים יותר מתייבשים לרוב במהלך מחלות קלות – כגון שפעת, ברונכיטיס או דלקות בשלפוחית ​​השתן. הקפד לשתות נוזלים נוספים כאשר אתה לא מרגיש טוב.

כיצד לטפל בהתייבשות

הטיפול היעיל היחיד להתייבשות הוא החלפת נוזלים שאבדו ואלקטרוליטים. הגישה הטובה ביותר לטיפול בהתייבשות תלויה בגיל, חומרת ההתייבשות והסיבה לה.

עבור תינוקות וילדים שהתייבשו משלשולים, הקאות או חום, השתמשו בתמיסת הפה ללא מרשם. תמיסות אלה מכילות מים ומלחים בפרופורציות ספציפיות כדי למלא גם נוזלים וגם אלקטרוליטים.

התחל עם כפית (5 מיליליטר) כל דקה עד חמש דקות והגדל לפי הצורך. ייתכן שיהיה קל יותר להשתמש במזרק לילדים צעירים מאוד. לילדים גדולים יותר ניתן לתת משקאות ספורט מדוללים. השתמש בחלק אחד של משקה ספורט לחלק אחד של מים.

רוב המבוגרים עם התייבשות קלה עד בינונית משלשולים, הקאות או חום יכולים לשפר את מצבם על ידי שתיית יותר מים או נוזלים אחרים. שלשול עלול להחמיר על ידי מיץ פירות ומשקאות קלים בעוצמה מלאה.

אם אתה עובד או מתאמן בחוץ בזמן מזג אוויר חם או לח, מים קרירים הם ההימור הטוב ביותר שלך. גם משקאות ספורט המכילים אלקטרוליטים ותמיסת פחמימות עשויים להועיל.

ילדים ומבוגרים מיובשים חמורים צריכים להיות מטופלים על ידי צוות חירום המגיע באמבולנס או לחדר מיון של בית חולים. מלחים ונוזלים המועברים דרך הווריד (תוך ורידי) נספגים במהירות ומאיצים את ההתאוששות.

קפיצה לתוכן מעניין

בואו ללמוד יותר! הצטרפו לקורסים שלנו ברחבי הארץ: 054-2444533

נשמח לשמוע ממכם
רוצים ללמוד יותר? להזמין סדנא אליכם לבית או להגיע אלינו לכיתות הלימוד ברחבי הארץ?

תגובה אחת

  1. שלום וברכה!
    אני ראיתי את הסירטוני עזרה ראשונה שלכם וממשששש נהנתי,
    המורה היה אוריאל, קודם כל הסבר מעולה והכוללללל מובן בצורה ברורה,
    וגם שרציתי להודות לכם שזה בחינם מעריכה את זה מאוד!!!
    זה חשובבב לכל אחד ללממוד עזרה ראשונה!!
    תודה רבה!
    נעמי

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עזרה ראשונה לרופאי שיניים

קורס עזרה ראשונה לרופאי שיניים הינו חשוב במיוחד שהרי שלל מצבי חירום יכולים לצוץ תוך כדי טיפול שיניים שגרתי. לכן, רופאי שיניים נדרשים לעבור קורסי עזרה ראשונה על בסיס קבוע כדי להחזיק בידע העדכני ביותר.

הקורס אותו עוברים הרופאים מחולק ל2- סוגים, ותלוי האם מדובר ברופא שיניים כירורג המטפל בהרדמה, או רופא מרדים
בלי קשר, או לא:

  1. קורס עזרה ראשונה סטנדרטי.
  2. קורס ACLS.
היכן עוברים את הקורס?

אנו בחברת ניתאי מציעים לכם 2 אפשרויות לנוחותכם:

  • הגעת מדריך עד אליכם למרפאה – חוסכים זמן ונסיעות ומקבלים מחיר משתלם במיוחד לכל צוות המרפאה
    (בהזדמנות זו יוכל המדריך לבדוק שתיק העזרה ראשונה שקיים אצלכם במרפאה עדכני ואין בו ציוד פג
    תוקף).
  • הגעה לקורסים שלנו ברחבי הארץ – יוכל להתאים בעיקר לרופאים ללא צוות רחב העובדים לבד.

מי צריך לעבור?: רופא שיניים, שינניות וסייעות.

מקבלים תעודה?

בהחלט. מוכרת ומאושרת.

מלאו את הטופס לשמיעת פרטים נוספים ללא התחייבות!
Call Now Button
×

Hello!

Click one of our contacts below to chat on WhatsApp

× איך אפשר לעזור?